试管移植后，准妈**饮食要注意什么？（二）

原创

更新时间：2024-04-03 11:43:45

移植后，由于患者静多动少，进食较精细，再加上应用黄体酮类药物，心情焦虑，睡眠欠佳，多有饱胀感，进食时应掌握少吃一口的原则。

高蛋白饮食

卵巢过度**是由于卵巢对促排卵药物过度反应所致。这类患者最初有纳差、腹胀等不适，此时尽量吃些高蛋白、易消化饮食，少量多餐，适量控制盐的摄入。

高蛋白膳食要求：

提高蛋白质供给量，注意营养平衡。每日蛋白质供给量1.5-2g/kg，总量为100-140g，其中优质蛋白质应占2／3以上。

可选用富含优质蛋白质的食品，如鸡、鸭、鱼、肉、蛋、大豆及其制品。热能、各种无机盐和维生素都要供应充足。

适当加餐。为了保证蛋白质的供给量，可采取正餐外加餐的方法，如在两餐之间加牛奶、豆浆、鸡蛋、蛋糕等高蛋白质食物。

温馨提醒

移植后两周内，避免去人多、空气流通不好的地方;

遇到天气变化，及时添加衣物，避免感冒对怀孕造成影响;

最关键的是保持一种良好的心态和轻松的精神状态。只有这样，身体的内分泌状态才最有利于胚胎的着床和生长。对于有工作的女性，鼓励移植以后去上班，恢复正常的工作生活更容易放松，只要自己不感到疲劳就可以。

移植成功怀孕后，有些女性妊娠后怕**或曾经**怕再次**而活动减少，导致腹肌、膈肌、提肛肌的肌力减弱，排便无力从而也可导致便秘的发生。

较好养成按时排便的良好习惯。不管有没有便意，在晨起、早餐后和晚睡前都应按时如厕，久而久之就会形成习惯。

试管移植后便秘情况轻时可以通过调整饮食结构予以纠正，适量运动，避免过度卧床休息。如果便秘时间较长，以上方法不能减轻症状时需到医院就诊。

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